「闖進兔子洞」深入報導 ★海邊營火說故事★ 黃智卿諮商心理師

★海邊營火說故事★ 黃智卿諮商心理師
「闖進兔子洞」深入報導
本週有人問我，我的閱讀對話工作坊要怎麼進行？以及敘事治療是什麼等相關問題？
我想自己的工作坊，應該還是要好好說明。
敘事治療對我的影響不只是在工作，更影響了生活的各個層面。
我更勇敢地做自己，也能對人保持彈性與珍惜。
一、閱讀對話工作坊進行方式
a. 將「闖進兔子洞」分為四個部份，在每次聚會時，分享閱讀的心得，以及提出討論的問題。
b. 沒有時間閱讀也沒有關係，我會事先閱讀完畢，做一個簡單的摘要，並且選出精華的部份讓大家共同閱讀討論。
c. 閱讀是一種學習方式，然而對話更是另一種重要的學習方式。每個人都有自己的人生智慧，只是平常沒注意。透過分享，自己可以好好整理自己的想法，想法中隱藏的智慧更可以啟發其他成員。我們可以在對話中共同成長。
二、敘事治療是什麼？
a. 敘事治療是一個新興的心理治療取向。它畢竟是個學派，很難用幾句話就說得明白，如果有興趣未來可以參加我們的課程。我可以簡單說明特點。
b. 首先，敘事治療不特別強調某些行為或想法一定有問題，而是保持某一種彈性，探索這些行為/想法的有意義的脈絡。
c. 敘事治療強調傾聽別人的故事時，需要保持謙卑，不會自以為自己懂問題的解答，這樣可以讓人感覺被尊重，而且不會覺得自己的說法很糟。
d. 敘事治療認為人在痛苦的時候，會把痛苦的故事當作人生全部的故事，而忽略一些獨特、有意義的片段，但這些片段對人也有重要的影響，甚至可能比問題的故事還來得重要。
e. 敘事治療認為語言就是現實，人如何敘說他們的故事會影響他們對世界的看法。當有意義或有力量的故事被敘說時，就會建構出有力量的自我認同。
三、從讀書會如何學到和兒童及青少年的相處？
a. 你會學到如何以謙卑的方式和兒童相處，不會總是以老大人的身份，循循善誘地告訴兒童什麼才是正確的道理。
b. 你會找回自己的童心，無厘頭地和兒童與青少年「練肖威」，然後你會更能欣賞兒童的直率與智慧，甚至更勇敢地做自己。
c. 社會化的大人們思想很容易僵化，缺少了一些創造力和想像力。當你更有創造的精神，和兒童相處更是如魚得水。
d. 當你擁有生命的歷練，以及柔軟的心胸與無限的創意，和兒童與青少年相處，是不是感覺就會輕鬆許多？
最後，我很認真地說，傳遞敘事治療的美好給更多人知道，是我真心想做的事
不是只是開一個課程這樣簡單
歡迎有興趣的一起來閱讀、對話、學習
我們會備好茶水歡迎大家
尚恩黃
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＃敘事治療
＃欣賞兒童與青少年的優勢
＃從對話中學習知識