【海邊營火說故事~尚恩.黃】黃智卿諮商心理師

熙琄老師曾說過心理治療師應該要先安頓身心
吃好、睡好，才有力氣照顧別人
她沒說的是，要不這樣會很慘，我可以作證
今年承蒙友人抬愛，陸續介紹ㄧ些工作給我
起初覺得還行，慢慢地竟聚沙成塔
四、五月就創下了工作加上課連續25天沒有休息
感冒了卻遲遲不好
有次工作了一天，晚上接著還有ㄧ個工作壓力為主題的諮商
談到一半眼皮實在沉重，內心不禁暗想，說不定我更需要休息
已經好久沒有把焦點放在自己身上
腦袋想的不是工作就是學習
這樣的生活會讓人感到失去了生命意義
內心就會感到焦躁或有ㄧ些空虛
我再不做點事來阻止這樣的耗竭
恐怕再也沒有任何心力來照顧任何人
我體悟到
其實照顧自己，也屬於專業工作的一部分
所以我得任性一點
拿起刀子割捨掉影響不那麼重大的工作
走向療癒的芬芳鹽味的大海
正在閱讀文章的讀者們
這個時候，我大概在往蘭嶼的船上
或是在黑夜的海邊聽著浪潮發呆
週五我才訂好船票與房間
因為之前我真的沒有時間規劃
流浪大概就是這麼一回事
出自於非常懶散的心態
沒有買到船票我就去別的地方
沒有地方住我就睡外面（但這機率非常低，碰到了算幸運？）
或許，我突發奇想
我可以在粉絲頁直播海邊的景象
讓大家可以忙碌之餘可以聽聽海浪的聲音、看看藍天與白雲
或許，有一天真的可以試試看
總而言之
當生活的一切讓你感到不舒服或是徬徨
停下來可能是個好方法
心理的不舒服可能有背後的意義
停下來你才有空間去探索
聽聽不舒服想要說的是什麼
理解不舒服其實就是理解你自己
＃休息、照顧自己
＃生命的意義
＃到海邊放空
＃理解內心的不舒服
看見光亮心理諮商所黃智卿諮商心理師