★尚恩．黃–海邊營火說故事★ 新年彩虹祈福

彩虹卡是自我出道以來就購入的諮商用卡片，由Doris Wenel創作，陪伴過許多兒童青少年朋友，給予他們力量。

如同它的名字，盒內共有七種色彩的卡片，共有245則智慧的話語。你可以不看顏色抽，也可以根據當日的心情選取顏色，然後隨機抽取一張卡片。

我以前曾經和一位青少年說這是魔法的卡片，會帶給你力量，於是每週晤談結束時就會讓他抽一張卡片，最後少年回饋這卡片真的有魔法，帶給他許多力量。

今天接完最後一個案，我就要開始將近一個月的休息，讓勞累的身心好好放鬆下來，然後再來照顧未來來談的人們。

今天為大家抽出了一張黃色卡片：「在我的生命中，我就是發光的太陽。（I am the radiant sun in my life.）」

請大家閉眼反思，在自己的生命之中，我們是對自己忽略不管，還是關愛照料？是緊繃焦慮，還是自在放鬆？

希望在2025年，大家可以把焦點與重心放在自己身上，吃對自己身體有健康的食物，培養讓身體可以快樂的作息，以及減少對自己的責備和壓抑，多一點關愛自己的語言。

新的一年為大家祝福！